L'espace des Yogas

🧘‍♀️ L’Espace des Yogas – Une pratique complète, enracinée et accessible à tous

Hatha Yoga intégral à Claret

Depuis 1986, nourrie par une expérience en psychologie, en naturopathie, en médecine chinoise et une solide formation en yoga (école André Van Lysebeth), l’enseignante de l’Espace des Yogas propose une pratique complète du Hatha Yoga intégral.

✨ Asanas (postures), Pranayama (souffle), Yoga Nidra (relaxation profonde), méditation, mudras, concentration, Yantras : une richesse de disciplines millénaires transmises avec bienveillance, exigence éthique et vigilance.
Accessible à tous les niveaux, sa pratique favorise une transformation physique, mentale et spirituelle, avec pour guide la conscience du souffle et du corps, toujours dans l'esprit du yoga authentique.

🌿 La philosophie du yoga est ici pleinement incarnée :

« Ce n’est pas l’exploit mais la conscience qui guide le mouvement. »
« Ce n’est pas l’âge qui importe, mais la régularité et la présence à soi. »

Sous l’influence du Pic Saint-Loup, majestueuse montagne protectrice entre terre et ciel, le yoga devient un axe intérieur, un repère vital qui relie l’homme à la nature et à lui-même.

📅 Horaires des cours à Claret – Maison des associations :

• 🧘‍♀️ Mercredi de 19h à 20h30 – Salle des tapis

• 🧘‍♂️ Vendredi de 19h à 20h – Séance de méditation

• 🌞 Samedi matin de 9h à 12h – Séance mensuelle de perfectionnement (asanas, pranayama, yoga nidra, mudras, méditation…) – tous niveaux
  📆 Dates sur calendrier mensuel (à consulter auprès de l’enseignante)