Cholena Yoga

🧘‍♀️ Cholenayoga – Respirez, vous êtes bien !

Envie de retrouver douceur et profondeur dans votre pratique du yoga ?
Avec Cholenayoga, Sonia vous invite à vivre des séances à la fois apaisantes et dynamisantes, accessibles à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

✨ Sa méthode respiratoire 5-5, véritable révélation pour de nombreux élèves, vous permettra de développer une conscience fine du corps et de renforcer votre capacité à gérer stress, tensions et angoisses.
💪 Postures variées, travail de la souplesse, de l’ancrage et de la respiration se mêlent pour vous offrir un véritable moment de reconnexion à vous-même, toujours dans la bonne humeur !

🕖 Cours tous les mardis soir de 19h à 20h30, à la salle des tapis (Maison des associations de Claret).

👉 Pour découvrir son univers : www.cholenayoga.com
Un yoga qui fait du bien au corps… et au cœur !